2016-11-09 足痛い 日記 両足とも、親指に鬱血のような黒ずみが出来ていた。 どおりで歩くだけで痛いわけだ。 ちょっと運動しただけでこの有り様とは・・・ それと、この一週間くらい1日800キロカロリー目安で 過ごしたんだけど(サバゲの日除く)、体重減らなかった。 自分の身長だと標準体重が72キロで、理想体重は70.3だそうな。 基礎代謝は、運動不足の度合いから考えて50代基準で1300キロカロリー、実際の年齢に合わせると1500。 大幅に下回ってるハズなんだが、なぜ減らないのか。