追記

　
　
　あ〜、明日の朝には2キロは増えてるだろうなぁ。憂鬱。
今日食べた物を振り返ると・・・
　思い出せん。たぶん・・・
朝：バナナ二本。焼き鳥もも塩、調整豆乳。もしかしたら固形物。特茶。
　
昼：モス菜摘のソイとロースカツ
　
夜：8種野菜のサラダ、鳥のささみカット済み、ドレッシングなし。ささみに味がついていた。プロテインミルク。
味の確認の為無調整豆乳。まずい。口直しに調整豆乳再び。
　
　うう〜ん。問題は特茶とプロテインと言うかタンパク質の摂取方法かな。
　超兄貴的にプロテインを買うなら調整豆乳の大きなパックを買うけど、その場合、消費期限の関係で飲み物がこれ１つに限られる。
　そうすると、特茶のメリットを受けられなくなる。
　なら、飲み物を特茶にするとどうやってタンパク質を摂取するかになる。スーパーでささみか胸肉買って、自分で焼く/茹でる？ でも、セブンのと値段変わらないんだよね。
　
　まあいいや。取り敢えず問題は先送り。
明日の朝食にリンゴとバナナ買ってあるから、昼までに何とかなるだろ。あと、朝の時点の体重で。